آيا زماني كه بيدار مي شويد، احساس سستي مي كنيد؟ انگار كه اصلاً نخوابيده بوديد. پس حتما اشكال از رژيم غذايي شماست. گاهي اوقات خواب شبانه ما به گونه اي است كه بعد از بيداري احساس خستگي و بي قراري بيشتري مي كنيم. پس اگر اين دفعه هر كدام از اين علايم زير را داشتيد، احتمالاً رژيم غذايي شما باعث شده است تا خوابتان به هم بريزد. در اين قسمت از بهداشت و سلامت با ما همراه باشيد.
ورزش درماني به تمرينات و ورزش هاي اختصاصي و هدفدار گفته ميشود كه براي بهبود عارضه اي خاص به كار گرفته ميشود. ورزش درماني بيشتر به ناتواني هاي جسمي مربوط ميشود كه فيزيوتراپي زير مجموعه ورزش درماني به حساب مي آيد. در ورزش درماني انجام فعاليت هاي ورزشي منظم است كه به بهبود عوارض بيماري كمك ميكند.
خارش ساق پا شرايط آزاردهنده‌اي است كه مي‌تواند دلايل متفاوتي داشته باشد؛ از يك حساسيت يا خشكي پوستي ساده گرفته تا حساسيت ناشي از بيماري ديابت. در مقاله امروز قصد داريم شما را با دلايل متفاوت خارش ساق پا و درمان خاش ساق پا آن آشنا كنيم.
فصل تابستان بهترين زمان براي تفريح، لذت‌بردن از هواي تازه و رسيدگي به سلامت روح و جسم است. فعاليت‌هاي جسمي منظم به افزايش آرامش، بالابردن سطح انرژي و رسيدن به احساس موفقيت كمك ميكند. به همين دليل، هفته‌اي حداقل ۱۵۰ دقيقه فعاليت بدني توصيه ميشود. در اين مقاله، بيشتر با انواع ورزش هاي تابستاني آشنا مي‌شويد.
علل و نحوه درمان خارش ساق پا
همه آنچه قبل از درما پلنينگ صورت بايد بدانيد
علت پرخوري قبل از پريود چيست و چطور ميتوانيم آن را كنترل كنيم؟